Pilates blog - Hana Müllerová - Pilates Institute® na Kongrese v Trnavě

První tři lekce, které se konaly hned za sebou a proběhly v malém sále (spíše třídě), poslední lekce, kterou jsme si všichni zúčastnění opravdu náramně užili, se uskutečnila ve velkém sále a opravdu stála za to. Nyní, ale od začátku.

První hodina, kterou vedl náš milovaný Daniel Muller, byla zaměřena na práci chodidla – foot work. Je třeba hned úvodem konstatovat, že místa ve třídě bylo opravdu málo. Počítalo se s kapacitou max. 15 – 20 cvičenců, a nás se tam celkem v pohodě vešlo téměř 30!! Daniel je ale profík a pěkně si nás uspořádal a také cviky volil tak, abychom si všichni v pohodě řádně zacvičili. Slovo řádně je na místě, již po prvních 10 minutách z nás pot jen stříkal a chodidla volala po odpočinku. Daniel byl ale stále s úsměvem a vtipem sobě vlastním, opakoval, ať vydržíme, že křeče jsou normální a že v podstatě nic neděláme, však ho všichni dobře známe. Hodina rychle uběhla ve svižném tempu a najednou byl konec. Ti, kteří jsme si chtěli napsat nějaké poznámky ke cvikům, které jsme absolvovali, jsme vlastně nevěděli, co si máme psát. Cviků bylo hodně a dosti různých, že se každý spokojil s konstatováním, že si snad něco zapamatoval!

Druhou hodinu s názvem Pilates Institute® vedl Vojtech Hlavna z pořádajícího Fitnessbalance. Hodina byla dobře vedená dle všech pravidel, co nás Daniel naučil na školení Pilates. I tato hodina, kde nás sice nebylo tak moc, jako v lekci první, což je pochopitelné, všichni se odbelhali a museli relaxovat, uběhla velmi rychle.

Hodina s názvem ZOO III., byla další v pořadí. Malinká místnost se během chvilky naplnila k prasknutí. Jen mimochodem, do mini prostoru pro 15 se nás vešlo 37! Naštěstí Dan ze své výšky vše s přehledem nadirigoval a uspořádal tak, aby zbylo trochu místa pro každého, kdo se chtěl na chvíli stát nějakým zvířetem. Pustila se zvířecí hudba a už to začalo. Housenka, medvěd, psoun, labuť - zvíře střídalo zvíře a my tiše nebo i nahlas trpěli. Nejhorší snad byl psoun, kde jsme odpadli téměř všichni. Opět nechyběl Danův humor a my se po jeho průpovídkách pustili s dalším úsilím do dalších zvířat. Posledním zvířátkem byl motýlek, který symbolicky zamával křidélky a odletěl. Tímto skončila i hodina ZOO a také dopolední program Kongresu.

Po rychlém obědě a přesunu do většího sálu jsme se všichni už netrpělivě těšili na poslední hodinu Pilates Institute® - balet – na slavné operní a současné skladby. V úvodu hodiny nás Daniel upozornil, že se nemáme „stresovat“, když nám něco nepůjde, zkrátka, že si to máme pořádně užít!! V tomto duchu velice rychle uběhla i tato hodina. Byla opravdu SUPER!! Všichni jsme si to užívali, což bylo patrné z našich tváří i pohybů. Užívali jsme si to nejen my, ale i Dan, který se opravdu vydováděl. Jednotlivé cviky Pilates byly vskutku přesně choreograficky načasovány do hudby, jako při baletním představením. Pro mne to byl nepřekonatelný zážitek. Několikrát během lekce zazněl potlesk. Obrovský aplaus se rozezněl i po posledních tónech skladby a Daník sklidil ovace všech zúčastněných ve stoje. Hodina byla fyzicky opravdu hodně náročná, ale tím, že jsme si jí měli náramně užít, tak na nás únava padla až pozdě odpoledne, kdy už se všichni ubírali na cestu ke svým domovům. Tak zase na podzim Trnavo, na dalších lekcích ZOO, balet apod!!!
Hana Müllerová, Pilates Ostrava

Hana Müllerová napsala:
Pilates blog absolventů - srovnání hodin PILATES metody - 2011
Pilates blog absolventů - moje zkušenost s Pilates Institute® - I. - 2011 
Pilates blog absolventů - moje zkušenost s Pilates Institute® - II. - 2011
Pilates blog absolventů - úspěchy klientů - 2011