Pilates blog - Hana Müllerová - Moje zkušenost s Pilates Institute® - I.
Vzhledem k tomu, že jsem během necelého půl roku díky Pilates Institute® metodě výrazně změnila svou postavu, zhubla asi 6 kilo (v centimetrech asi o 12 cm v pase i přes boky), zlepšilo se mi držení a postavení těla a také jsem se vnitřně zklidnila, jsem se rozhodla napsat svou vlastní zkušenost s tímto cvičením, abych motivovala i ostatní, kteří ještě váhají, zda se mají do tohoto zdravotního cvičení pustit či nikoliv.
Od dvou let jsem se věnovala sjezdovému lyžování, od 6 do 16 let závodně. Po úrazu kolene jsem se zaměřila na práci trenéra a cvičitele lyžování pro širokou veřejnost. Založila si vlastní lyžařskou školku a učila děti i dospělé lyžovat. Po asi 15 letech nastal čas, že se všichni cvičitelé začali raději věnovat svým vlastním dětem, což je pochopitelné, a tak mi ve školce skoro nikdo z vyučujících nezůstal. K tomu všemu mi již výuka lyžování nepřinášela tolik radosti a uspokojení jako dříve. Nehledě na skutečnost, že kolena už volala po nějakém šetrnějším pohybu.
Tak jsem v roce 2010 absolvovala dvě operace levého kolene, nechala si přišít utržené menisky a udělat nový přední křížový vaz a v době rehabilitace se začala poohlížet po nějaké formě pohybu, která by mě naplňovala a také byla šetrná k mým kolenům. Nutno podotknout, že do té doby jsem se aktivně účastnila různých lekcí aerobiku (posilování, step, dance ….) a spinningu, zkrátka samé rychlé formy cvičení. Držela jsem se hesla, pokud se pořádně nezpotím, tak to není žádné cvičení. A tak jsem začala hledat i v pomalých formách cvičení.
Hana Müllerová, Pilates Ostrava
Hana Müllerová napsala:
Pilates blog absolventů - Srovnání hodin PILATES metody - 2011
Pilates blog absolventů - Moje zkušenost s Pilates Institute® - II. - 2011
Pilates blog absolventů - Pilates Institute® na Kongrese v Trnavě - 2011
Pilates blog absolventů - úspěchy klientů - 2011
